TFB + BCAA

witam prosze o pomoc;)
jak dawkowac TFB i BCAA
TFB biore 2 kapasy 30minut przed sniadaniem i objadem i 3 kapsy 30-45 minut przed treningie:) jak brac BCAA?? razem z tym ?? ile itp?? z gory dziekuje za pomoc!!
______________________________

TFB dawkuj wg etykiety i tak nic Ci nie da.
BCAA 1g/10kg masy ciała przed i po treningu.

pzdr/

koniu TFB wlasnie zaczynam drugie opakowanie....a schudlem juz 19kg:) wiec jednak na mnie dziala i moge polecic ten spalacz:)...:)

raczej nie to było przyczyną spadku wagi.
taką mase zrzuca się bez problemu i bez spalacza.


pzdr/

Chudniesz dzięki deficytowi kalorycznemu a nie proszkom.
Spalacze pomagają tylko.

z tym, że proszki czasem ten deficyt stwarzają.

pzdr/

a no tak zgadzam sie:) to tylko dodatek ktory mobilizuje troche bo jak juz kupisz to potem pracujesz nad spadkiem fetu bo inaczej tylko strata kasy hehe ale cos niecos pomaga:)pozdrawiam!!

heh psychiczna poprawa:) powodzenia w dalszej redukcji pozdro

Potwierdzam słowa Konia. Wbrew pozorom gdy ma się dużą nadwagę waga przy dobrej diecie schodzi szybko i bez bólu. Natomiast potem dochodzi się do etapu, gdy nie jest tak różowo. Ja po moich bojach z forum od listopada widzę, że na mnie najlepiej działa system redukcja->odpoczynek->redukcja. Waga co najśmieszniejsze praktycznie w dół przestała lecieć, ale za to zaczęły lecieć cm.

Przy sporej nadwadze, trzeba kombinowac, ale sie nie katowac.
To znaczy wlasnie po tych 3-4 pierwszych miesiacach. Uintensywnic trening, urozmaicic diete ale np robic czesciej regeneracje itd
Mozna powiedziec, ze organizm zachartowal sie i pora zmienic priorytety. Jesli od pocztku trening (i dieta) byl dobry to jest duza mozliwosc, ze nabieramy w koncu 'dobrej masy', wiec kg moga stac, byle tluszcz lecial...('

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-05 08:18:06