SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile ma w sobie Bcaa 100g kurczaka? Czy dobrze dawkuje BCAA?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1677

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1859
Witam.Tak jak wyżej, ile ma w sobie bcaa 100g kurczaka ? Chodzę 3 razy w tyg na siłownie ( trening siłowy + aeroby) . Pół godz przed treningiem siłowym biorę bcaa 1g/kg masy i zaraz po aerobach, które robię bezpośrednio po treningu.Czy dobrze dawkuje ? Bo zastanawiam się czy nie będzie też dobrym rozwiązaniem dawkowanie tylko przed aeorobami i po.Co o tym sądzicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15258 Napisanych postów 125504 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425394
bcaa dajesz chyba 1g na 10 kg masy
rozumiem ze o pierś chodzi czy o całego kuraka ?
Pierś, ale pamiętaj w bcaa masz wolne formy aminokwasów a nie jak w kurczaku do całej puli wrzucone
Izoleucyna 1.25 g
Leucyna 1.58 g
Walina 1.35 g

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problemy z libido na redukcji

injelly