Zielony1944
Witam.Tak jak wyżej, ile ma w sobie bcaa 100g kurczaka ? Chodzę 3 razy w tyg na siłownie ( trening siłowy + aeroby) . Pół godz przed treningiem siłowym biorę bcaa 1g/kg masy i zaraz po aerobach, które robię bezpośrednio po treningu.Czy dobrze dawkuje ? Bo zastanawiam się czy nie będzie też dobrym rozwiązaniem dawkowanie tylko przed aeorobami i po.Co o tym sądzicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1867
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
bcaa dajesz chyba 1g na 10 kg masy
rozumiem ze o pierś chodzi czy o całego kuraka ?
Pierś, ale pamiętaj w bcaa masz wolne formy aminokwasów a nie jak w kurczaku do całej puli wrzucone
Izoleucyna 1.25 g
Leucyna 1.58 g
Walina 1.35 g
rozumiem ze o pierś chodzi czy o całego kuraka ?
Pierś, ale pamiętaj w bcaa masz wolne formy aminokwasów a nie jak w kurczaku do całej puli wrzucone
Izoleucyna 1.25 g
Leucyna 1.58 g
Walina 1.35 g
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
