Anonim
no ok:( moze na forum jest ktos jeszcze kto pomoze?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10721
ale jak ci ma pomoc? na co czekasz? az wreszcie ktos powie, ze pompki zrobia ci taka klate bez problemow? :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak bo moze ktos cwiczy tak i ma taka klate:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
ja robie pompki i mam taka klate:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
>>
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to jest klata heh:P dalem foty jakie mi sie podobaja a ty kolego zacznij cwiczyc heh
...
Turok111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3386
SirLeon - taki cwaniak z ciebie to pokaż swoją %P Samymi pompkami mozesz sobie pomarzyć o takiej klacie jaką dałeś na fotkach. A kolega ze zdjeciem wyżej jak na same pompki to nie jest źle. Pozdrawiam :)
--------------------------------
Sukces rodzi się w głowie.
--------------------------------
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10721
Leon jakbys zaczal cwiczyc to bys wiedzial co osiagniesz i czy kolega juz zaczal.
...
splitx
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
619
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27887
ros92 fajna klatka 
Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-02-28 17:38:32
Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-02-28 17:38:32
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
614
ja tez robie pompki na poreczach z waskim rozstawem rak i szerokim i po 3tyg mam efekty widoczne okiem klatka mi sie poszezyłaale nie tak jak bym przytaył tylko od pewnego momentu brzucha zaczynam sie poszezac. Naczym polega regeneracja mięśni?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
