Wielka klatka a pompki???

no ok:( moze na forum jest ktos jeszcze kto pomoze?

ale jak ci ma pomoc? na co czekasz? az wreszcie ktos powie, ze pompki zrobia ci taka klate bez problemow? :)

tak bo moze ktos cwiczy tak i ma taka klate:)

ja robie pompki i mam taka klate:)

>>

to jest klata heh:P dalem foty jakie mi sie podobaja a ty kolego zacznij cwiczyc heh

SirLeon - taki cwaniak z ciebie to pokaż swoją %P Samymi pompkami mozesz sobie pomarzyć o takiej klacie jaką dałeś na fotkach. A kolega ze zdjeciem wyżej jak na same pompki to nie jest źle. Pozdrawiam :)

Leon jakbys zaczal cwiczyc to bys wiedzial co osiagniesz i czy kolega juz zaczal.

ros92 fajna klatka

Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-02-28 17:38:32

ja tez robie pompki na poreczach z waskim rozstawem rak i szerokim i po 3tyg mam efekty widoczne okiem klatka mi sie poszezyłaale nie tak jak bym przytaył tylko od pewnego momentu brzucha zaczynam sie poszezac. Naczym polega regeneracja mięśni?