TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

WIesz Trzeba by teraz ogarnąc nowe badania jakies bo te sa bardzo stare a w tej dziedzinie to co chwile cos sie zmienia ale dobrze niech Dyskusja Trwa.

PZDR..

theredel to są bardzo stare badania, minęło prawie 10 lat i często po takim okresie są robione dużo dokładniejsze badania i na większej liczbie osób. Artykuł z Flexa jest nowy, a głupot to tam nie wypisują. Jeszcze 10 lat temu mówiono, że jajka ze względu na cholesterol są bardzo nie zdrowe, ale najnowsze badania wskazują, że wcale tak źle nie jest.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-26 11:21:05

przykład z jakami nie jest najlepszy, mi nie chodzi o szkodliwość czy nieszkodliwośc soi (jak w przytoczonych badaniah nt cholesterolu), piszę tylko o składzie soi, a chyba to się nie zmieniło mimo uplywu lat, podobnie jak z cholesterolem w jajkach-był, jest i będzie. ponadto podkreślam: można organizm przyzwyczaić do soi (i wszystkiego co razem z nią), zielona herbata też zawiera podobne enzymy hamujące wchlanianie bialka, ale ja piję ją już od lat i nie mam niedoborów białka; wniosek: mój organizm się przyzwyczaił i podjął odpowiednie działania w tym kierunku :-]

Ze składem się nie zmieniło, ale zmieniły się metody badań. Błędne metody mogą również prowadzić do błędnym i niemiarodajnych wniosków;)

Ja pije dużo Kawy która zawiera mega dużo kofeiny (mit o kofeinie i kreatynie) a jak biore jakas forme kreatyny to czuje i tak większa wytrzymalosc na treningu czyli działa - efeket placebo, podkręcenia juz mi nie grozi .

Taki Przykład


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-26 11:41:30

art dobry, trzeba pisać takie posty

nawet jeśli badania są troche starsze.

ew. można jeszcze poszukać wzmiankę o tym, iż soja u kobiet zapobiega nowotworom piersi. Ciekawy temat to jest.

Coz, jak wege probowalem walczyc roznymi argumentami o dobre imie soi ale wiadomo - wege, wiec wariat, wiec sobie moze gadac

Ciesze sie, ze to o czym wiedzielismy od dawna ujrzalo swiatlo dzienne.

Jesli Chodzi O Mieszanke Białka Serwatkowego, Izolatu i Białka Sojowego to dobrym rozwiązaniem jest Anabolic Protein Hi-Tec'a - rozpuszcza sie dobrze w samku jest tez dobry

art sie przyda


ale SOGA nie mam...


w wolnej chwili przeczytam caly



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-26 22:10:54

Ciekawe. Nie jestem znawcą tematu. ale opinie na temat soi są podzielone nie od dzis, osobiscie wolę mniej kontrowersyjne produkty.



pozwole sobie wkleic cytat:

Archer Daniels Midland (ADM), w odpowiedzi na liczne protesty spolecznosci naukowej, wycofalo ostatnio swoje podanie do FDA (Federal Drug Administration - odpowiednik SANEPID-u) o nadanie statusu GRAS izoflawonoidom sojowym. FDA nigdy nie nadalo statusu GRAS sojowym izolatom proteinowym z powodu zastrzezen dotyczacych obecnosci toksyn i kancerogenów zawartych w przetworzonej soi.

Przetwory sojowe zawieraja inhibitory trypsyny, które spowalniaja przyswajanie bialek i wplywaja na funkcjonowanie trzustki. W testach na zwierzetach, dieta bogata w inhibitory trypsiny prowadzila do zahamowania wzrostu i zaburzen funkcjonowania trzustki. Przetwory sojowe zwiekszaja zapotrzebowanie organizmu na witamine D, potrzebna dla wytworzenia mocnych kosci i utrzymania normalnego wzrostu. Kwas fitynowy w przetworach sojowych skutkuje zmniejszeniem zdolnosci przyswajania zelaza i cynku, które sa potrzebne dla zdrowia i rozwoju mózgu a takze systemu nerwowego. W soi brakuje tez cholesterolu równiez potrzebnego do rozwoju mózgu i systemu nerwowego. Megadawki fitoestrogenów w recepturach sojowych zostaly wlaczone w wyniku obecnej tendencji ku coraz bardziej przedwczesnemu rozwojowi seksualnemu dziewczynek i opóznionemu rozwojowi chlopców.

Izoflawony sojowe sa roslinno-dokrewnymi destruktorami. Na poziomie zywienia, moga zapobiec jajeczkowaniu i stymulowac wzrost komórek nowotworowych. Jedzenie zaledwie 30g (okolo 4 lyzeczko od herbaty) soi dziennie, moze spowodowac niedoczynnosc tarczycy z objawami letargu, zaparcia, przyrostu wagi i zmeczenia.

Przetwory sojowe moga pobudzac wzrost estrogeno-zaleznych guzów i powodowac problemy z tarczyca. Niska aktywnosc tarczycy jest kojarzona z trudnosciami podczas menopauzy.


https://www.sfd.pl/Mity_i_Fakty_Na_Temat_Soi-t243503.html

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-26 23:18:09