Michal29
niedawno układałem sobie plan treningowy i nie wiem czy nie przesadziłem z treningami w których uczestniczy tric plan wygląda tak:
pon klata, siady, barki
wtorek wolne
środa plecy, bic
czwartek klata, tric
piątek siady, bic, barki
sobota wolne
niedziela bic, tric
czyli tric jakby nie patrząc jest katowany w 4 dni dzisiaj nie dokończylem serii klaty (ledwo 150 raz wycisnołem
z taką techniką ze pod stół sie tylko schować) mozliwe jest również ze wpływ na tego trica ma również to ze po przerwie 9 dniowej dopiero wróciłem na trening i od soboty mam katar i zanosi się na coś gorszego czyli organizm moze być osłabiony
pon klata, siady, barki
wtorek wolne
środa plecy, bic
czwartek klata, tric
piątek siady, bic, barki
sobota wolne
niedziela bic, tric
czyli tric jakby nie patrząc jest katowany w 4 dni dzisiaj nie dokończylem serii klaty (ledwo 150 raz wycisnołem
z taką techniką ze pod stół sie tylko schować) mozliwe jest również ze wpływ na tego trica ma również to ze po przerwie 9 dniowej dopiero wróciłem na trening i od soboty mam katar i zanosi się na coś gorszego czyli organizm moze być osłabiony- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
Krzysztof Piekarz
oride16
Senegroth
