Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
217
1.Ile czasu cwiczysz:
-1-2miesiace
2.Jak trenowales ostatnio:
-masa
3.Opisz cele:
-sila i masa
4.mozliwosci czasowe i sprzetowe:
-laweczka+gryf prosty z obciazeniem 60kg,
-hantelki z obciazeniem do 25kg(chyba),
-atlas obciazenie 120kg(mozliwosci cwiczenia "wszystkich parti miesniowych",
czas-ok. ok 5godz tygodniowo
PS: PROZBA aby zbytnio nie przeciazac nog gdyz jestem w stanie robienie treningu na wyskok ewentualnie lekkie cwiczenia.