Mam taki problem chce pocwiczyc troche uderzenie szybkosc sile... kupilewm worek. ale wiem ze samo walenie w worek malo co da. wiec chcialbym popracowac nad szybkoscia.. tylko nie mam sprzetu ani w miescnie nie ma sali do boxu ani nic..;/ nie mam juz kasy wykosztowalem sie na obciazenie na silke.. silke mam w tomu cwicze regularnie. moze pomozecie mi jakie mam cwiczenia mam do dyspozycji ( worek, hantle) moim zdaniem tylko dzieki temu popracuje nad szykoscia sztanga mi nie pomoze ;p plz pomocy
...
Napisał(a)
Czesc!
Mam taki problem chce pocwiczyc troche uderzenie szybkosc sile... kupilewm worek. ale wiem ze samo walenie w worek malo co da. wiec chcialbym popracowac nad szybkoscia.. tylko nie mam sprzetu ani w miescnie nie ma sali do boxu ani nic..;/ nie mam juz kasy wykosztowalem sie na obciazenie na silke.. silke mam w tomu cwicze regularnie. moze pomozecie mi jakie mam cwiczenia mam do dyspozycji ( worek, hantle) moim zdaniem tylko dzieki temu popracuje nad szykoscia sztanga mi nie pomoze ;p plz pomocy
Mam taki problem chce pocwiczyc troche uderzenie szybkosc sile... kupilewm worek. ale wiem ze samo walenie w worek malo co da. wiec chcialbym popracowac nad szybkoscia.. tylko nie mam sprzetu ani w miescnie nie ma sali do boxu ani nic..;/ nie mam juz kasy wykosztowalem sie na obciazenie na silke.. silke mam w tomu cwicze regularnie. moze pomozecie mi jakie mam cwiczenia mam do dyspozycji ( worek, hantle) moim zdaniem tylko dzieki temu popracuje nad szykoscia sztanga mi nie pomoze ;p plz pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powinieneś znaleźć kogoś kto ma trochę pojęcia na temat boksu bo samo uderzanie raczej Ci nie da efektów...
...
Napisał(a)
wczytaj sie w to.... a nie tak po lebkach.. NAPISALEM ZE W OKOLICY NIE NIKOGO TAKIEGO ANI NIE MA ZADNYCH HAL BOXERSKICH... i nie chce efektow TYLKO POPRACOWAC NAD SZYBKOSCIA!!!!!! masz teraz sie moze wczytasz....
...
Napisał(a)
A po co ci ta szybkość co ?? Przecież i tak nie trenujesz żednych sportów walki...
How much can you know about yourself if you've never been in a fight?
...
Napisał(a)
jezeli masz jako takie pojecie o uderzaniu mozesz robic walke z cieniem z uzyciem hantli(niewielki ciezar) to powinno pomoc w zwiekszniu twojej szybkosc to tyle z mojej strony pozdro
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Thai-Mati.. wiesz co to walka uliczna czy cos tego typu?? kazdy musi sie umiec obronic. w kazdej sytuacji. jak bys nie wiedzial czasem ludzie sie bija poza ringiem itp
BakaKSP
Dzieki chociaz ty 1 zrozumiales o co mi chodzilo:)
BakaKSP
Dzieki chociaz ty 1 zrozumiales o co mi chodzilo:)
...
Napisał(a)
Albo możesz podczepić sobie w dłoniach jakiś ciężarek i wykonywać chód bokserski (ja robiłem to w taki sposób, że bandażem owijałem sobie wokół ręki ciężar i nawet się to sprawdzało ).
...
Napisał(a)
Kiepsko to widzę bez jakiegokolwiek treningu
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Ja widze to kiepsko nawet z jakimkolwiek treningiem ;x
Polecane artykuły