DzejHej

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1878

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jawor

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 28.04.2011 (18:09)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Strzegom Boks - kiedy, gdzie czesc, chcialbym sie zapisac do aks'u w strzegomiu ale nie wiem na jakiej ulicy sie to znajduje, w jakie dnia sa treningi, ile kosztuja itp., itd. jezeli ktos z was orientuje sie, chodzi tam lub moze jest ze strzegomia, niech podzieli sie	2	2008-09-19 17:57
Baza klubów Sztuk Walki	Dragon Legnica niestety u mnie w miescie "klub" sie rozwiazal i musze szukac jakies alternatywy. wiem, ze w legnicy znajduje sie filia dragona, ale szukam jakis dokladniejszych informacji odnosnie tego klubu - jaka atmosfera, jak czesto treningi, ile skladka	2	2008-03-28 20:15
Sztuki Walki	Trening - masa czy rzezba - pare pytan.. witam :) zalozylem wczesniej temat w dziale o odchudzaniu, zeby podzielic sie swoimi efektami, zrobilem sobie pare fotek i patrzac na nie z dystansu doszedlem do wniosku ze przydala by mi sie tak ze 2x w tygodniu silownia? od sierpnia utrzymuje	24	2007-10-20 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Taki trening i przyrost masy - mozliwe? witam :) zwracam sie z malym problemem - dwa razy w tygodniu chodze na treningi muay thai, oprocz tego codziennie robie cykl abs i biegam hiit we wszystkie dni nie treningowe i chcialbym przybrac na masie miesniowej, czy jest to mozliwe przy	7	2007-10-20 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Taka sobie dieta + trening i moje efekty witam wszystkich :) od jakiegos juz czasu przegladam sobie to forum, ktore na prawde jest dla mnie skarbnica wiedzy i swego rodzaju motywacja do ciaglej pracy. w temacie diety i redukcji, ciagle jest jeszcze mnostwo rzeczy ktorych nie wiem i	1	2007-10-19 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 21.02.2009r Kraków	2009-02-21 12:17
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 21.02.2009r Kraków	2009-01-26 23:13
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-11 13:41
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-05 20:42
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-04 13:27
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-03 23:26
Baza klubów Sztuk Walki	Strzegom Boks - kiedy, gdzie	2008-09-23 22:14
Baza klubów Sztuk Walki	Dragon Legnica	2008-03-28 23:34
Sztuki Walki	Trening w Tajlandii ile kosztuje?	2008-03-08 15:58
Sztuki Walki	Problem z utwardzaniem	2008-03-06 10:24
Scena MMA i K-1	K-1 Max Europe GP 2008	2008-02-26 19:03
Sztuki Walki	Muay Thai i plan	2008-02-26 19:01
Sztuki Walki	Nie za stary na Muay Thai?	2008-02-25 15:09
Sztuki Walki	piszczel	2008-02-22 12:20
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-21 21:55
Scena MMA i K-1	Never Back down	2008-02-21 17:35
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-18 19:26
Sztuki Walki	Szybkosc	2008-02-15 01:20
Sztuki Walki	Pomyłki policji	2008-02-14 20:44
Sztuki Walki	Pomyłki policji	2008-02-14 17:37
Sztuki Walki	miałem solówke	2008-02-13 10:55
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-07 22:55
Scena MMA i K-1	Serra -St.Pierre rewanż	2008-02-02 23:39
Sztuki Walki	Przyciągam kłopoty	2008-02-02 23:34
Scena MMA i K-1	"Mój trening MMA ocalił mi życie"	2008-02-02 21:28
Sztuki Walki	Właściwa technika	2008-01-30 13:58
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-01-26 00:26
Scena MMA i K-1	---> Zgadnij kto to <---	2008-01-23 13:30
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-01-21 19:23
Sztuki Walki	Obrona dziewczyny	2008-01-19 00:10