DzejHej

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1878

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jawor

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 28.04.2011 (18:09)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Strzegom Boks - kiedy, gdzie czesc, chcialbym sie zapisac do aks'u w strzegomiu ale nie wiem na jakiej ulicy sie to znajduje, w jakie dnia sa treningi, ile kosztuja itp., itd. jezeli ktos z was orientuje sie, chodzi tam lub moze jest ze strzegomia, niech podzieli sie	2	2008-09-19 17:57
Baza klubów Sztuk Walki	Dragon Legnica niestety u mnie w miescie "klub" sie rozwiazal i musze szukac jakies alternatywy. wiem, ze w legnicy znajduje sie filia dragona, ale szukam jakis dokladniejszych informacji odnosnie tego klubu - jaka atmosfera, jak czesto treningi, ile skladka	2	2008-03-28 20:15
Sztuki Walki	Trening - masa czy rzezba - pare pytan.. witam :) zalozylem wczesniej temat w dziale o odchudzaniu, zeby podzielic sie swoimi efektami, zrobilem sobie pare fotek i patrzac na nie z dystansu doszedlem do wniosku ze przydala by mi sie tak ze 2x w tygodniu silownia? od sierpnia utrzymuje	24	2007-10-20 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Taki trening i przyrost masy - mozliwe? witam :) zwracam sie z malym problemem - dwa razy w tygodniu chodze na treningi muay thai, oprocz tego codziennie robie cykl abs i biegam hiit we wszystkie dni nie treningowe i chcialbym przybrac na masie miesniowej, czy jest to mozliwe przy	7	2007-10-20 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Taka sobie dieta + trening i moje efekty witam wszystkich :) od jakiegos juz czasu przegladam sobie to forum, ktore na prawde jest dla mnie skarbnica wiedzy i swego rodzaju motywacja do ciaglej pracy. w temacie diety i redukcji, ciagle jest jeszcze mnostwo rzeczy ktorych nie wiem i	1	2007-10-19 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 21.02.2009r Kraków	2009-02-21 12:17
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 21.02.2009r Kraków	2009-01-26 23:13
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-11 13:41
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-05 20:42
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-04 13:27
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2009-01-03 23:26
Baza klubów Sztuk Walki	Strzegom Boks - kiedy, gdzie	2008-09-23 22:14
Baza klubów Sztuk Walki	Dragon Legnica	2008-03-28 23:34
Sztuki Walki	Trening w Tajlandii ile kosztuje?	2008-03-08 15:58
Sztuki Walki	Problem z utwardzaniem	2008-03-06 10:24
Scena MMA i K-1	K-1 Max Europe GP 2008	2008-02-26 19:03
Sztuki Walki	Muay Thai i plan	2008-02-26 19:01
Sztuki Walki	Nie za stary na Muay Thai?	2008-02-25 15:09
Sztuki Walki	piszczel	2008-02-22 12:20
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-21 21:55
Scena MMA i K-1	Never Back down	2008-02-21 17:35
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-18 19:26
Sztuki Walki	Szybkosc	2008-02-15 01:20
Sztuki Walki	Pomyłki policji	2008-02-14 20:44
Sztuki Walki	Pomyłki policji	2008-02-14 17:37
Sztuki Walki	miałem solówke	2008-02-13 10:55
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-02-07 22:55
Scena MMA i K-1	Serra -St.Pierre rewanż	2008-02-02 23:39
Sztuki Walki	Przyciągam kłopoty	2008-02-02 23:34
Scena MMA i K-1	"Mój trening MMA ocalił mi życie"	2008-02-02 21:28
Sztuki Walki	Właściwa technika	2008-01-30 13:58
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-01-26 00:26
Scena MMA i K-1	---> Zgadnij kto to <---	2008-01-23 13:30
Sztuki Walki	the contender - muay thai	2008-01-21 19:23
Sztuki Walki	Obrona dziewczyny	2008-01-19 00:10