SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 5879

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64

Witam kupilem sobie MONOHYDRAT KREATYNY 100 % z vital-max czy dobrze ja dawkuje??
Faza nasycenia:
3 dni 6 porcji po 5g
2 dni 5 porcji po 5g
Faza podtrzymujaca:
Przez kolejne dni po 10g dziennie rozlozone na 2 porcji po 5 g

I jeszcze jedno jak dlugo mam brac ta kreatyne ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

olej fazę nasycenia,
dawkuj tak długo, jak będziesz czuł, że coś daje...podstawy

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

Ja bym tak zrobił , bez fazy nasycania 10g dziennie i możesz brać od 6-8tygodni.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 443 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17392

dawkuj tak
DT;
Rano 5gr
Po treningu 5gr
DNT
Rano 5gr
w porze treningu 5gr

Cykl powinien trwac 6-8 tygodni i nastepnie powinna byc przerwa taka jak trwał cykl.

Pamietaj o Diecie I Regeneracji

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14896

A dlaczego bez fazy nasycenia??
ja slyszalem ze najważniejsza

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

Przestań faza nasycania to już przeszłość,i strata kreatyny. Ale co po niektórzy stosuja ją .

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64

A oplaca sie jeszcze kupic do tego glukoze lub dextroze dla lepszego wchłaniania ??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7669

glukoza , dekstroza - to samo.

nie opłaca sie

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

dextro czy gluko nie poprawia wchłaniania kreatyny

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

Szkoda kasy nie kupuj.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Jw.

Dextroza = glukoza = syf.
Faza nasycenia = syf.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jakie białko?

1
2

Następny temat

konkurs olimp

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły