a jak lepiej brac?? jak biore 1,5 porcji dziennie bo chyba tak najlepiej wychodzi to tyle samo w treningowe i nie tren ??
i jak brac 2 rowne porcje ??
czy 1 cala przed treningiem i 0,5 wieczorem (trening rano)
i jak brac 2 rowne porcje ??
czy 1 cala przed treningiem i 0,5 wieczorem (trening rano)
JLB Bez nerwów.
Pozdrówki dla chłopaków
Których, życie nie pieści

