everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

stal mnie raczej rucha ciagle chory, polamany jak emeryt

wiem ze nie tragedia ale mi zalezy na skonczeniu bo kierunek dobry i szanse na dobra prace tez

paka mi dzis z oli przyszla za punkty






jesli ten zestaw mnie nie ruszy to albo szachy albo saa

Zmieniony przez - everr w dniu 2008-02-01 13:13:25

Everr jak ty dziewczynie zaczniesz tak marudzic to ucieknie. Chcesz miec wyglad mocnego faceta, to badz i facetem na ktorym mozna sie oprzec

wszyscy na massacra jadą

masakra

zestawik super. Tylko łykać i czekać za efektami. Jak zamierzasz łykać? Co i kiedy w jakich dawkach?

hmm oprocz tego to towaru mam jeszcze tyle ze glowa mala. mono + cee + tcm + inne bzdety. do konca roku wszystko i zobacze czy cos dalo + dieta

jesli nie to napisalem wyzej co mi zostaje

jak bede lykal to sam nie wiem, narazie skoncze mono i tcm. a staff co mam na zdjeciu przed treningami pewnie, crevo normalnie ale jeszcze zobacze

evver- dietka jak konkretnie wygląda ?


towar dobra będzie progres

nie wiem nie licze juz co do grama. bialka cos kolo 2g, ww 4-5g, tluszczu siakis gram

ww zlozone, bialka wartosciowe, oliwa, omega3,

czasem jakas pizza/kebab

5g wegli dla ciebie ! nie dziwne ze evverujesz ciągle
ja bym szamał więcej 6-7 na twoim miejscu

białko 2 gramy zwierzęcego sii
gram fatu na kilogram też styknie

ale wolność everku w swoim ****idołku

wiecej ww i wiecej w pasie. i tak mam 85

85

nie no to co ty masz za organizm ??