Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
witam everra
co do dietki to może troszkę zaszlej z weglami ;-0 to nie taki złe
co do low carbo nie próbowałem, ale nie wyobrażam sobie teraz tak drastcznie uciać wegle I preferuje diete instyktowną bardziej niż suche liczby wyliczone w kalkulatorach
Szacuny
1
Napisanych postów
126
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6060
ever przestan sie opier***** i zacznij jesc jak kulturysta!!! Proponuj tak: 2gB albo wiecej (tylko zwierzece nie zliczaj roslinnego!) 8gWW albo wiecej i okolo 0,5-1gT (tylko z produktow naturalnych) !!!