suple dla fightera!! WAZNE!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3470

mam takie pytanie,
mam 16 lat. cwicze judo2x w tyg. i silke 3x w tyg. jestem endomorfikiem!
pomozcie mi dobrac suple na:
1MASE
2SILE
3REDUKCJE
z gory wielkie dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

elluck wez sie nei wypowiwadaj w takich tematach i nie psiz nie doradzaj skoro zam nmawed nic nei brałeś i piszesz kazda kreta jest taka sama oprucz mono hah agratuluje skoro np Storma czy podobne amtrixy traktujesz jak jabłczan :d

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

dieta jest?

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

elluck

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 69 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5265

Rozbojnik?! MASE i REDUKCJE? Zastanow sie ;P Rozumiem, ze chodzi tutaj o czysta mase miesniowa. Napewno godna polecenia bedzie glutamina. DO tego Jakis jablczan kreatyny. Carbo po treningu i co najwazniejsze dobra dieta :)

...

Rozbojnik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3470

jest dietka, a carbo mnie nie zaleje??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

może zalać.

lepiej uważaj.

witaminy, zma jako podstawa.
bcaa jak jest kasa.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Rozbojnik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3470

a co pomoze mi redukcje?? diete mam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

aeroby

młody jesteś, tyle starczy.

ew. właśnie bcaa, zma żeby o regenerację zadbać.

...

Encanto

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 452 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10407

Polecam Tobie dobre witaminy, NAG, MZB i żeń szeń

ja ostatnio aplikowałem zamiennie dwa warianty pod kątem regeneracji, siły i "wyżyłowanej sylwetki" w SW:

1. NAG, HMB, witaminy, magnez z wit b6, żeń-szeń, Omega-3
2. BCAA, HMBolon, witaminy, UNI LIVER - do posiłków, MZB

o dziwo przy pierwszym zestawie lepiej poszła mi wytrzymałość, siła (nawet trener zauważył) i regeneracja.
teraz jade na 2 zestawie: i regeneracja w miare, ale siła i wytrzymałość już jakby słabiej, a na treningach szybciej się męcze. na 2 przytyłem 1-2 kg, ale to raczej dzięki diecie bogatszej w kalorie ostatnio. Wydaje mi się że chyba jestem bardziej podatny na działanie glutaminy w stosunku do innych antykatabolików... jak skończe to co mam zastanawiam się nad NO Shotgunem, bo chłopaki na macie bardzo sobie chwalą i nie potwierdzają opinii jakoby niesamowita pompa utrudniała im trening..

p.s. trenuje rekreacyjnie: 2xbjj,1xboks,1-2xsiłownie / tyg

...