Co wy chłopakowi w głowie przewracacie, nie macie zielonego pojęcia o kulturystyce i o zdrowym odżywianiu sie!! Ja bym ci polecil ....
DT:
1.Rano na czczo maślanka"owoce leśne"
2.
Przed treningiem maślanka "truskawkowa"
3. Po treningu maślanka "Naturalna"
DNT:
1.Rano na czczo maślanka "truskawkowa"
2 W porze treningu maślanka "owoce leśne" zmieszane z "naturalną"(najlepiej przy użyciu szejkiera)
Polecam produkty z firmy milko, cykl powinien trwać nie dłużej niż 6 tygodni---->> Uważaj na rozstępy! ---->>Jak pomogłem to daj "soga"
Po skończonym cyklu napisz o przyrostach jakie osiągnełeś.
Pozdro