...
Napisał(a)
no wiec zaczalem cwiczyc na silce i zastanawiam sie nad kupnem jakiejs odzywki czy czegos co pomoze w przybraniu masy miesniowej. Co polecacie ? Zastanawiam sie nad kupnem nitrobolonu w kapsulkach oplaca sie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mutarito mialem kiedys ta diete. i powiem ze normalnie kosmos. Przytylem jakies 50 kg w 2 miechy a z kibla nie wychodzilem :D
Ćwicze bo lubie
...
Napisał(a)
Po pierwsze dieta,a jaki ty masz staz ze chcesz brac nitro??Dieta a jak beda braki to se mozesz kupic jakis gainerAle to juz dzial odrzywianie
...
Napisał(a)
może być coś o sobie powiedział...... ?? czy jest dieta, jaki staz, jaki wiek, jaka waga itp
...
Napisał(a)
"no wiec zaczalem cwiczyc na silce" - jak dopiero za czołeś to poćwicz trochę a potem się o odżywki pytaj
pozdro
pozdro
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
nie kupuj nic teraz
jeżeli juz coś chcesz to monohydrat kreatyny z vitalmaxa taka zielona ale to za jakies 3-4 miechy dopiero zacznij jeść teraz sie nie opłaca
jeżeli juz coś chcesz to monohydrat kreatyny z vitalmaxa taka zielona ale to za jakies 3-4 miechy dopiero zacznij jeść teraz sie nie opłaca
...
Napisał(a)
3-4 miechy to on sztangi dobrze nie będzie trzymał ech...ludzie przestańcie polecać kreatynę po 3 miesiącach ! na początku to jak na kreatynie rośniesz -jest zbędna ,zmarnujesz ją
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
cwicze prawie miecha 3 razy w tygodniu nie mam zadnej diety w******lam to co mama zrobi na obiad mam 15 lat waga ok. 78kg wzrost ok. 185cm a ta diete to jak mam sobie ustalic sciaglem takie cos do obliczania w excelu czy exelu ale nie wiem o co tam chodzi.
...
Napisał(a)
jesteś bardzo młody za odżywki na razie się nie chwytaj ćwicz i zdrowo jedz a na pewno będziesz lepiej wyglądał
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
jak bedzie chcial to i tak kupi wiec lepiej mu doradzic od razu a jak nie kupi to jeszcze lepiej
...
Napisał(a)
dieta tak mniej więcej :
białko 2g/1kg masy ciała
węglowodany 4g/1kg masy ciała
tłuszcze 1g/1kg masy ciała <---- staraj sie jak najmniej jeść tłuszczy
białko 2g/1kg masy ciała
węglowodany 4g/1kg masy ciała
tłuszcze 1g/1kg masy ciała <---- staraj sie jak najmniej jeść tłuszczy
...
Napisał(a)
ja bym dal wiecej wegla, a co do tego zeby tluszczu jesc jak naj miej to nie rob tak. Sadlo tez jest potrzebne zeby prawidlowo funkcjonoac i wpływa na testa. Ja osobiscie jem 1,5g/kg.
Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-30 16:37:45
Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-30 16:37:45
Ćwicze bo lubie
Poprzedni temat
Bcca + glutamina. w stalej suplementacji.
Następny temat
storm czy horse power co lepsze na siłe?
Polecane artykuły