SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka odzywka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9156
Witam.
Moze mi ktos poradzic jakis suplement, ktorym uzupelnie swoja diete pod wzgledem kalorycznym i budulcowym. Do tej pory za taki uzupelniacz robil u mnie Olimp Provit 80tka albo Gainer zwykly Olimp'a, ale kalorycznie malo w sumie dawal i tego mi brakowalo. Aha i zaznaczam, ze szukam odzywki, ktora najlepiej bedzie kmpozycja bialek i weglowodanow (tak jakby taki gainer), zeby miala troche wiecej kcal niz Gainer i co najwazniejsze dla mnie, zeby nie miala zadnych, nieporzadanych przeze mnie dodatkow typu: glutamina, kreatyna itp. suplementy ktore bezposrednio wplywaja na sile, albo wytrzymalosc.
I drugie pytanie. Czym rozni sie np. odzywka bialkowa od przyjmowania aminokwasow w tabletkach? Wiem, ze aminokwasy to po prostu bardziej, elementarnie rozlozone bialka, ale jak to sie praktycznie przeklada dla organizmu, na jego rozwoj.
W tej chwili najchetniej mysle o jakims gainerze/bulku + aminokwasy. Moze ktos cos poradzic? Z gory dziekuje.

Astutus

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 1417 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11134
dobra wartą polecenie odrzywką dla Ciebie bedzie Top Mass z olimpu no i oczywiście mozesz dorzucić jakieś aminki np bcaa z tera'a

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9156
Powtorze drugie pytanie: czym rozno sie odzywka bialkowa od aminokwasow przyjmowanych w tabletkach? Tzn. aminokwasow nie musi organizm rozkladac, odrazu wchlania do krwi, no ale czy nie ma jakis minusow tego? na zdrowiu itp? :P To po co odzywki bialkowe, jak juz mozna aminokwasy przyjmowac czyste.

Astutus

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9156
Jeszcze jedno, Baran202 czemu polecasz BCAA a nie zwykle amino?

Astutus

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9156
Ten dzial jest najbardziej biednym dzialem na SFD, biorac pod uwage mozliwosc zaczerpniecia rad :P. Chyba jednak 99.9% ludzi jest "czysta" chemicznie ;).

Astutus

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak z rozpuszczalnoscia bialka sp80 ?

Następny temat

Porada

Fruzelina