Witaminy

Witam. Mam pytanie. Właśnie zaczynam cykl na kreatynie. Kupiłem Vita-Min Plus z Olimpu. W domu mam jeszcze opakowanie witamin z grupy B(B- compositium)i Zincas Forte. Czy jeśli będę brał wszystkie te preparaty jednocześnie to nie przedawkuje jakiejś witaminy?Brac samo Vita-Min Plus czy dorzucić jeszcze Bcompositium?. Jeśli chodzi o cynk to z tych dwóch preparatów wyjdzie mi 35mg na dobe, czy to nie jest za dużo?
Jeszcze jedno pytanie czy opłaca sie brać do tych preparatów Gold Vit C?Biore jeszcze ChelaMag B6 z olimpu. Czy nie bedzie tego wszystkiego za dużo????????
Prosze o odpowiedzi.

Pozdro!

nie raczej

u sportowcow, a zwlaszcza w sporcie kulturystycznym, witaminy sa bardzo potrzebne, raczej nie ma mowy tutaj o przedawkowaniu
witaminy trudno przedawkowac, ale trzeba pamietac, ze instnieje takie cos

z wszystkich wymienionych przez ciebie witamin raczej żadna nie kumuluje sie w organiźmie- jedynie nadwyzki cynku mogą być szkodliwe- dlatego możesz tak brać jeżeli stwierdzisz, że takie dawkowanie jest ci niezbędne.

OK. Dzieki za odpowiedzi. SOGi nie chcą wchodzić.

Pozdro!