Pytanie odnośnie gainera - stosować czy nie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

Witam! Jestem osobą szczupłą, mam 18 lat, 176cm wzrostu, waga 62kg. Kupiłem ostatnio gainera vitalmax whey pro gainer 1, przeznaczenie dla osób szczupłych. I mam pytanie odnośnie stosowania. Na początku chciałbym poinformować że nie chodzę na treningi. Nie mam żadnej ułożonej diety, mam 3 posiłki główne na dzień. I teraz mam pytanie odnośnie tego co napisałem. Jak dawkować tego gainera w moim przypadku? Czy mogę spodziewać się skutków ubocznych? Z góry wielkie dzięki. Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Jak nie przekroczy dziennego zapotrzebowania to nie powiedzian ze pojawi mu sie brzuszek.

To zależy od pór i od ilości w porcji. W gainerze siedzą węgle o wysokim IG.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Jak nie trenujesz to po co Ci gainer? Sama dieta Ci powinna wystarczyć

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

kolper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

A czy jak będę stosował, to szybciej przybiorę na wadze?

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Tak...tłuszczu. Bez ćwiczeń na nic innego nie licz

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16860

Idz na siłownie, wez sie za miche i powinno z czasem przybyć masy.

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Gainer=jedzenie w proszku.

A proszek nigdy nie zastapi Ci normalnego pozywienia

GÓRA---->I am What I am

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Ułóż idź na siłkę sobie dietę a masa sama przyjdzie

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

kolper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

No ale można stosować czy nie?

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Stosować można, ale po co? Da Ci to tylko fat na brzuchu

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12115

Jak nie przekroczy dziennego zapotrzebowania to nie powiedzian ze pojawi mu sie brzuszek. Imho szkoda kasy bylo na tego gainera kolego.Tak jak Forte, gainer to jedzenei, ale w proszku a nie magiczny srodek na zdobywanie masy.

...