Szacuny
9
Napisanych postów
208
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16205
monohydrat to monowodzian, zależy od producenta jak pisze na opakowaniu, co do cyklu to wywal dextroze, jak już coś to carbo, za kaske kup ZMA.. i bedzie git : )
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19672
Wywal dextro bo to pic na wodę i nie wierz w to, że polepsza wchłanianie kretki, a co do pytania to kup AAKG, np. zTreca albo Olimpa jak zbierasz punkty i dawaj przed i po treningu w ilości od 3-8 kapsów.