rok cwiczen :P ocencie, kolejne foty str.27,28,29

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

tez niby duzo czytalem i wydawlo mi sie ze wszystk odobrze robie .. a tu DU..

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

no ja zanim zacząłem cwiczyc to najpierw poznałem teorie a potem dopiero praktyka była

"Miota nim jak szatan..."

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

chopie ja czytalem tego ,, waidera" cala ksiazke i niby wiedzialem... to robilem tam takie tabelki z tego .. pozniej robilem super serie.. pozniej zrobilem sobie plan sam i byl dobry ale na sile;0 i byl jakis plan z neta na mase a teraz aktualnie zaczalem robic na sile :) spierd..ilem ten calu rok :(

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

a ja myslisz jak zaczynałem....codziennie wszystko katowalem...ale poczytałem i juz wiem co i jak trzeba

"Miota nim jak szatan..."

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

dobra moglem wczeeniej sie zorientowac.. a ty jaki masz staz ?? duzo wiecej masz masy i i czy wiecej miesni ode mnie??

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

luknij mój profil

"Miota nim jak szatan..."

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

a ile cwiczysz??

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

siema ! tak to niestety wyglada ze duzo wody w rzece uplynie zanim przyswoi sie wiedze na temat treningu i diety.Puki co polecam masówke az do marca moze kwietnia - nie mysl jeszcze o wycince do lata sporo czasu ,wiec narazie wez sie za miche

i oby wskazówka wagi przesuwala sie w prawo.Pozdro