Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

biore ANIMALPAK codziennie, nie probowalem tej opcji z uzywaniem tylko w DT. mam odczucia ochrony tk.miesniowej(aminki z apaka) i duzo lepsze trawienie(enzymy z apaka) takze potrzebuje codziennie dawki animalpaka :) sa w nim rowniez lagodne subst.lipotropowe przez co mam wrazenie lepszego partycjonowania kalorii.

nie mam problemow z trawieniem. za to jak nie stosowalem enzymow to byl maly problem ze zbyt czesta toaletą(duza ilosc tluszczy)
sa w nim antyoksydanty ktorych potrzebuje. no i beta carotene bo na solarke skocze czasem.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

mam zakwasy wszedzie - prostowniki, czworoboczne, uda,łydki, klatka omg...

Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba
https://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Krótkie,_przeplatane_cykle_masa-_rzeźba-t378682.html

zapraszam do dyskusji

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

za sprawą tego testu postanowiłem robić właśnie wiosłowanie metodą Yates Rows.

dobrze jest.

wpiszę się do tematu później

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143

Robiłem tak, można naprawde dużo założyć

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

wlasnie mialem wychodzic na trening ale prad odcieli w calej miejscowosci(przyjechalem do rodzinnego miasteczka i trening mial sie odbyc w mojej prywatnej silowni). dzis kilka razy nie bylo pradu. juz jest ciemno na dworzu nie ryzykuje zeby mnie ciemnosc przy przysiadach 10max złapała hehe
trudno, nie sadzilem ze z takiego powodu mozna trening odpuszczac hehe no ale nie bede po ciemku cwiczyl czy przy swiecach

pisze z laptopa naokolo ciemno

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nastrojowo by było

racja, lepiej odpuścić

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Pepo u mnie dzisiaj tak samo

ale trening zdarzylem zrobic przed 'sensacjami' tymi

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39925

ja raz ćwiczyłem przy świecach (chyba z 20 zapaliłem) i dałem radę

...

-MJ-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5107

Peponent, co do tych filmikow z bodaj 14 str., to chyba lepiej wyszedlbys na tym, gdybys odkladal sztange w martwym ciagu na ziemie i zaczynal z martwej pozycji. Sam robie tak od dobrych kilku miesiecy i dobrze na tym wyszedlem.

...

michal1504

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2293

oboje macie fajne budowy ciała, dobry trening ale waszym priorytetem powinny stać się łydki!!!! jak zobaczyłem ich rozmiar to walnąłem karpia na wstępie moja nie jest otłuszczona czy jakaś świńska ale ja mam 42cm i nie zajmuję się kulturystyką może jest to spowodowane moją masą (83kg) to troszkę za wiele jak na mnie :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat