f*** the shut up and train!!
...
Napisał(a)
Cze ja mam takie pytanko: trenuje kosza i mam 17 lat,waze 68 kilo przy wzroscie 180 , chcialbym sie zapytac czy w takim wieku mozna brac juz odzywki typu kreatyna,bialko itp? Czy to nie bedzie miec zadnego negatywnego skutku na organizm w tym wieku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ćwiczenie czy siłownia niema nic wspólnego ze wzrostem. to MIT
a co do odżywek: to nie myslcie że zjescie troszke białka i zaraz Wam masa pójdzie LOL
Białko jest głównie jako uzupełnienie diety, niemasz diety nie trzeba Ci białka bo nic ono nie pomoże.
Jak zjesz miarke tego "cudownego środka" to jak jakbys np. zjadł 1 jajko wiec niema sie czym podniecać.
Kreatyna inna bajka.
a co do odżywek: to nie myslcie że zjescie troszke białka i zaraz Wam masa pójdzie LOL
Białko jest głównie jako uzupełnienie diety, niemasz diety nie trzeba Ci białka bo nic ono nie pomoże.
Jak zjesz miarke tego "cudownego środka" to jak jakbys np. zjadł 1 jajko wiec niema sie czym podniecać.
Kreatyna inna bajka.
-.-
...
Napisał(a)
13 lat to pakuj sobie twaróg i jajka ... co bedziesz brał w wieku 15 lat? KOKS????
...
Napisał(a)
grasz sam z kumplami w szkole czy na unii ;) jak na unii to respect :D
1
...
Napisał(a)
Najlepiej wziąśc w takim wieku w którym ćwiczenie na sucho nie daje już znaczących efektów.Im póżniej wejdziesz w suplementy tym dłużej będziesz się cieszył przyrostami ,to samo tyczy sie koxu.
Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie
...
Napisał(a)
Nie bierz żadnych supli, na co ci to. Starczy porządna dietka bogata we wszystkie niezbędne elementy(m.in białko). Z supli to polecam brać mg+b6 z potasem przy intesywnych treningach
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
Poprzedni temat
wytrzymalosc i suple?
Następny temat
Amerykańscy bikerzy - ci to mają dobrze
Polecane artykuły