Gainer nowy%-)

ciekawe kiedy za rok ?

ziompel- znam ten ból nie chce się chodzić do ******lnika oj nie chce, ale jeszcze 3 miechy i wolność

kojot ty spisz wogóle czy sprawdzasz kiedy sfd działa a kiedy nie


edit: nie moge usnąć

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-22 01:05:30

spie xD ale jak sie obudze wczesniej to wlaczam kompa xD

o 6 rano?

Hehe Ziompel znalazłem twoją wypowiedź z 2005 roku:
https://www.sfd.pl/DOBRA_CHŁOPAKI,A_TERAZ_CHWILA_PRAWDY-_ILE_KTO_WYCISNIE_chwalic_sie_tylko_bez_ściem_-t202189.html

Ja - miesiąc siłki - wyciskam 65kg - dlatego tak mało bo na ostrej diecie jestem i siła słabo idzie :-/ ale na szczęście jeszcze tylko 3.5tyg diety

Moj starszy - 4 miesiące siłki (2x w tyg.) - wyciska 95kg

Moja 13-letnia siostra - 0 miesięcy siłki - dziś sobie chciała spróbować to 38kg wycisnęła

Kurde jak u ciebie cała rodzina urodzona ze sztangą to jak masz nie mieć takich wyników jak w profilu

Ostatni tydzień ferii mi już leci, za tydzień szkoła nie mogę sobie tego wyobrazić

Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 10:03:35

animal wtedy jechałem na ~800-850kcal ;s
cwiczylem po 2.5-3h na klate ***alem tyle serii , ze arni chyba w miesiac tyle nie robil
a najlepsze; d ****a na silke chodzilem naczczo

kurevsko zaluje , ze nie poczytalem tylko taka maniane na starcie odyebalem ale co poradzic

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-01-22 10:41:46

i nabawiłes sie kontuzji o ile pamietam?

Ja też zaczynałem podobnie, trening dyskotekowy i ogień
Teraz może nie żałuję ale wiem że można było lepiej zrobić ale nic nie poradzę człowiek uczy się na błędach

co zrobic ;d

raz trica mialem u***anego tak , ze nie moglem spac cala noc a reke musialem w gorze trzymac

rano wstalem nafaszerowałem sie srodkami przeciwbólowymi i poszedłem na siłke klate styrać

ziompel to nawet ja nie mialem takich poczatkow

Haha to nieźle ale wiesz przynajmniej trica zahartowałeś