Drążek. jak???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3016

Witam!!
Mam pytanie..gdzie najlepiej wstawic podciaganie na drązku na poczatku w srodku czy na koncu..czy bez różnicy???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

The_Game

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5629

początku.

FC Barcelona

...

Mario SSJ5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3016

Ja mam aktualnie na koncu ostatnie cwiczenie na plecy

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33896

najcięższe cw daje sie na poczatek

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

Venom123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3652

Na początku.

...

#balboa#

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2772

pierwsze albo drugie po np martwym ciągu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja robie na początku po dobrej rozgrzewce. I tak tez polecam. Jak ktoś wyżej powiedział : najcięższe ćw na początku,

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyciskanie.

Następny temat

czas na zwiekszenie ciazaru

Polecane artykuły

Drążek. jak???

Trening dla zaawansowanych

Wyciskanie.

czas na zwiekszenie ciazaru

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?