Kreatyna Koks i Gainer Co myslicie?;p

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3374

Witam mam 180 wzrostu i waze 70kg chce od lutego zaczac brac Gain Bolic 6000 (4kg) I Kreatyne a po jakims miesiacu dozycic do tego metke ruska;] DOdam Ze cwicze od 5 mscu;] Coo tym sadzice pojdzie cos? Aha i jaka Kreatyne radzicie? Olimp 2500? prosze o szybko odpowiedzi pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

przemas91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1744

Wydaje mi sie że masz za mały staż na odżywki i koksy .na twoim miejscu poćwiczyłbym na sucho aż będziesz miał zastój i potem pomyślał o odżywach.I muśisz miec obowiązkowo diete i dobry trening.

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16860

Odsyłam do działu: odżywianie i trening. Nie ma to jak małolaty

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68988

z takim stażem to sie zastanów nad kreatyną , gainera wcinaj smialo a mety na 1-szy cykl nie wal , tym bardziej susty heh

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

najpierw naucz się ćwiczyć porządnie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899

dieta
dieta
dieta
trening
regeneracja.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
suple
.
.
.
.
.
..
.
.
.ewentualnie koks

rozumiesz?

always the sun

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12073 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

dokladnie jak aderos
jak juz bedziesz mial okolo 30 lat
i nie bedziesz czul dzialania supli
w co watpie...
to mozesz zapodac koks.
a teraz jest tyle stackow i tyle kombinacji, ze napewno beda klepaly i to ostro przy dobrym treningu i diecie

ale zrobisz jak uwazasz, osobiscie tez znam ludzi co zaczynali od koksow, a pozniej zalowali...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Widze ze głupie, potoczne przekonanie, że "każdy cos bierze tylko sie nie przyznaje", oraz, żę "bez koxu nic nie osiagniesz" zbiera żniwo. Mysle ze ludzie ktorzy wyznają podobne dewizy i mają podobne podejscie jak Twoje - zasługują na to by przekonac sie na wlasnej skórze co jest prawdą a co nie. Chcesz -- bierz, Twoje zdrowie, wiedz jednak ze przgode z silka zaczynasz od dupy strony i moim zdaniem g**** z tego wyjdzie.

...