Nekriso

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

3374

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2011 (11:41)

Data rejestracji 05.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki, kupie ! stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki, wszytsko co stare, moze byc nie działajace, jak ktos ma cos do pozbycia pisac gg 3738330 . ;]	22	2009-10-10 07:56
Doping	Odblok po 200 mety Phoenixa (efekty)	9	2010-07-15 08:50
Targowisko	Kupie Stare motocykle. motorowery! witam. skupuje stare motocykle motorowery, dobrze place, interesuja mnie jawy, mz, komary, romety, simsony jesli masz inne stare motocykle pisz , napewno sie dogadamy oto moj nr gg 3738330, najbardziej interesuja mnie oferty ze slaska!	1	2010-07-04 19:35
Targowisko	Kupie Grę Atari! Zobaczcie! Moze ktos posiada! ma ktos moze taka gre?? bardzo mi zalezy na jej kupnie, posiadam wiele dyskietek do tego a moja gra nie odpala niewime co sie stalo. wyciaglem ze struchu po 15 latach i nie chodzi. ma moze ktos chetnie kupie. zaraz wkleje foto. pisac tutaj albo	1	2010-06-02 21:58
Targowisko	kupie Crossa .!!! Yamaha Honda Suzuki , oraz ubranie i zbroje witam tak jak w temacie. macie cos pisac. ;]	2	2010-01-10 09:08
Targowisko	Kilka rzeczy Bluza Adidas http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=11128686	0	2009-12-12 17:27
Targowisko	Kupie sprzet na siłownie SLĄSK > kupie ławke gryły obciązenie atlas pisac gg 3738330	1	2009-10-27 21:05
Trening dla początkujących	Plan do oceny, witam chcialbym zebyscie zobaczyli moj plan treningowy i ocenili go, jezeli jest cos nie tak wprowadzili wlasne korekty, dodam ze nie mam dostepu na profesjonalna silownie z maszynami . poniedzialek . biceps *uginanie sztangi 8-10-12	8	2009-10-25 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase. witam oto moja dieta. prosze o jakies korekty dotyczace niej. zapotrzebowanie : kalorie 3580 kcal (niewiem czy dobrze obliczylem raz wychodzilo 3223 a raz 3580 białko 214 / 2,0 g/kg tłuszcze 139 / 1.3 g/kg węglowodany 368 / 3,4 g/	5	2009-10-21 20:26
Targowisko	Karnet GKS JASTRZEBIE ! HOKEJ SEZON 2009/2010 witam mam na sprzedaz karnet gks jastrzebie na wsyztskie mecze hokoeja w sezonie 2009./2010 w razie pytan pisac gg 3738330 . cena karnetu to 150zl u mnie wiele taniej	4	2009-09-12 19:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna Koks i Gainer Co myslicie?;p witam mam 180 wzrostu i waze 70kg chce od lutego zaczac brac gain bolic 6000 (4kg) i kreatyne a po jakims miesiacu dozycic do tego metke ruska;] dodam ze cwicze od 5 mscu;] coo tym sadzice pojdzie cos? aha i jaka kreatyne radzicie? olimp 2500?	8	2008-01-14 08:12
Trening dla zaawansowanych	Co znacza te numerki --10,8,8,6,4 coz nacza te numerki chce zaczac cwiczyc a ine wiem co znacza prosz o szybko odp. np to -wyciskanie sztangi zza karku-10,8,8,6,4 powtórzenia, co znacza te numerki !!	14	2007-08-07 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po 200 mety Phoenixa (efekty)	2010-07-15 16:49
Doping	Odblok po 200 mety Phoenixa (efekty)	2010-07-15 16:20
Doping	Odblok po 200 mety Phoenixa (efekty)	2010-07-15 16:19
Doping	Odblok po 200 mety Phoenixa (efekty)	2010-07-15 09:00
Targowisko	Kupie Grę Atari! Zobaczcie! Moze ktos posiada!	2010-06-02 21:58
Doping	200 mety + 10 prolki niezły rezultat ale nie widoczny	2009-12-27 20:08
Targowisko	Sprzedam zbroje, ochraniacze i rękawiczki na motocross.	2009-12-12 17:26
Doping	Koniec omki,ale jest meta	2009-11-29 09:57
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-11-25 20:56
Galeria Zdjęć	Przed cyklem po Cyklu. Pokazac zmiane .. wrzucac	2009-10-30 18:20
Galeria Zdjęć	Przed cyklem po Cyklu. Pokazac zmiane .. wrzucac	2009-10-29 18:04
Doping	Zawinęli Justina!Składamy się na rakietę%-)	2009-10-29 12:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny,	2009-10-27 20:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny,	2009-10-27 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase.	2009-10-26 06:43
Trening dla początkujących	Plan do oceny,	2009-10-25 17:41
Trening dla początkujących	Plan do oceny,	2009-10-25 13:21
Targowisko	Czapki zimowe i rękawiczki Everlast, Lonsdale, Airwalk - dużo wzorów - TANIO	2009-10-24 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase.	2009-10-22 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase.	2009-10-21 20:46
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-15 19:10
Targowisko	Ławka prosta + gryf prosty 170 cm KATOWICE SOSNOWIEC	2009-10-14 08:11
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-12 15:43
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-12 06:51
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-12 06:50
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-11 20:29
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-11 15:14
Targowisko	Kupie ! Stare obrazy, lampy naftowe, zegary , zegarki,	2009-10-11 08:14
Doping	Sposób na receptę	2009-10-10 19:00
Doping	Sposób na receptę	2009-10-10 17:22