...
Napisał(a)
Witam!Mam do was ogromną prośbę Moglibyście mi napisać jakis dobry plan ćwiczeń na siłe?Mam 2,5 lata stażu na siłowni ćwicze 3 razy w tygodniu mam 17 lat ważę 72kg i biorę na płaskiej max 93.5 kg a chce do czerwca jak najwiecej brac bo zawody sa...chce sie tlyko skupic na klatce, plecach i barach...z góry dzieki za trening;)pozdrooo!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2.5 roku na siłowni i sobie planu nie umie ułorzyć
Sam sobie ułuż, albo wybierz jakiś gotowy (i popraw jak chcesz) malo tego na forum jest? Wyszukiwarka i od za******* Ci się tego wyświetli
Sam sobie ułuż, albo wybierz jakiś gotowy (i popraw jak chcesz) malo tego na forum jest? Wyszukiwarka i od za******* Ci się tego wyświetli
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
tylko czasem nie wal; sily do samego czerwca bo cos cie cienko widze na tych zawodach wtedy stawy tez beda mialy fajnie...
Poprzedni temat
Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)
Następny temat
Szerokie plecy
Polecane artykuły