Martwy Ciąg, a wzrost.

Przepraszam jeżeli taki temat już był, ale czy poprawnie wykonywany martwy ciąg (w klubie pod okiem instruktora) może wpłynąć na mój wzrost?

Jak bym nie przesadzał z ciężarem też

moim zdaniem nie

nie. musialbys zakladac ponadmaxymalny ciezar i robic to zwygietymi plerami stojąc na bokach stop - bys dozal kontuzji powaznej.. a rósl bys i tak tak samo

Przeciez cwiczenia nie zatrzymuja wzrostu

Nie a wręcz przeciwnie przeciez trening stymuluje wydzielanie hormonów anabolicznych w tym hormonu wzrostu

pozdro

Ten mit wziął się jeszcze z czasów jak ludzie (dzieci, młodzież) zapieprzali ciężko w polu po kilkanaście godzin dziennie, przy okazji niedojadając albo jedząc niepełnowartościowe (z małą ilością białka posiłki). W efekcie rosły takie przykurcze i dojrzały mężczyzna miał 160 cm wzrostu i to jeszcze z wadą postawy od dźwigania worków. Ludziom wydawało się więc, że jeśli ktoś leniu****e to rośnie lepiej.
Ćwiczenia fizyczne z odpowiednim zapleczem tzn: wysokobiałkową i wysokokaloryczną dietą, odpowiednim czasem odpoczynku nie mogą przynieść szkody na zdrowiu. Pomijam oczywiście efekt kontuzji przy nieprawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, oraz trening na poziomie profesjonalnym gdzie wchodzimy na olbrzymie ciężary i stosujemy różnego rodzaju farmakologię.
Pozdrawiam!

Tak. wpłynie dodatnio