burrus
jakie znacie najlepsze cwiczenia na tylnie aktony??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
459
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_kostek_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
380
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3766
1a. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowie
1b. Unoszenie sztangielki w oparciu o ławke
2a. Odwrotne rozpiętki na linkach stojąc
2b. Odwrotne rozpiętki na linkach leżąc na ławeczce
2c. Odwrotne rozpiętki na maszynie
3. Przyciąganie sztangielek w leżeniu na ławeczce(pod kątem)
1b. Unoszenie sztangielki w oparciu o ławke
2a. Odwrotne rozpiętki na linkach stojąc
2b. Odwrotne rozpiętki na linkach leżąc na ławeczce
2c. Odwrotne rozpiętki na maszynie
3. Przyciąganie sztangielek w leżeniu na ławeczce(pod kątem)
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
459
...
maciek1993
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14576
a po co tak krecic 
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
459
tez sie wlasnie zastanawiam czemu ma to sluzyc 
...
cordx
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
474
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8874
moze to przekręcanie ma na celu wzmocnienie rotatorów barku???
no bo po przekręceniu to raczej sie odciąza tylny akton barku i cześć ciężaru przejmuje środkowy/przedni. pozdr
no bo po przekręceniu to raczej sie odciąza tylny akton barku i cześć ciężaru przejmuje środkowy/przedni. pozdr
"old man dies, young girl lives - fair trade"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
masywne mięśnie brzucha - wolne ciężary czy program XXX?
Następny temat
jaki trening ?
