burrus

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2009 (19:43)

Data rejestracji 18.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :) poniedziałek: klata( jak widać priorytet dolnej części klatki) 1. wyciskanie sztangi na skośnej ławce w dół -5 serii(12,10,8,6,4 powt.) 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w góre-4 serie(10 powt.) 4. wyciskanie na maszynie siedząc (chwyt	9	2008-01-06 18:45
Trening dla zaawansowanych	tyly barkow jakie znacie najlepsze cwiczenia na tylnie aktony??	5	2008-01-04 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2009-01-21 23:45
Trening dla zaawansowanych	Oto moje wymiary ciała - dobre czy złe???	2008-02-15 14:18
Trening dla zaawansowanych	przedramie & biceps -pytanie	2008-02-14 22:15
Trening dla zaawansowanych	ile na przedramie?????????	2008-01-25 18:20
Trening dla zaawansowanych	Znaczne zwiększenie obwodu ramion w 45 dni	2008-01-14 23:38
Trening dla zaawansowanych	Znaczne zwiększenie obwodu ramion w 45 dni	2008-01-14 15:27
Trening dla zaawansowanych	rozkład grup w tygodniu	2008-01-10 18:39
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)	2008-01-06 21:38
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)	2008-01-06 21:15
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)	2008-01-06 20:54
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)	2008-01-06 20:52
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)	2008-01-06 20:50
Trening dla zaawansowanych	tyly barkow	2008-01-05 19:43
Trening dla zaawansowanych	tyly barkow	2008-01-05 09:57