SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tylne aktony barkow - co o tym sadzice?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1344

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2573
Witam mam takie pytano a mianowicie:

Chodzi mi o cwiczenie tylnych aktonow barkow. Otoz mam kolege ktory na wlasnie ta czesc robi cwiczenie takie ze opiera sie o laweczke (cos jak w cwiczeniu na plecy-wioslowanie hantlami) i zamiast unoszenia obiema rekami na raz robi osobno najpierw jedna reka pozniej druga i mowi ze dobrze wtedy czuje prace wlasnie tej grupy miesniowej. Mam wiec takie pytanie co sadzicie o takiej wlansie technice wykonywania tego cwioczenia.
Czy sadzicie ze takie cwiczenie jest bezpieczne i czy nie spowoduje dysproporcji barkow.
Dzieki za odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING R.SŁODKIEWICZA DLA POCZATKUJACYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

Następny temat

Sila dynamiczna nóg

WHEY premium