Niewolnicy dużych mięśni

ok

masz pryszcze na żołędziu?

zdr.

nie

no widzisz

pytaniami można się bawić w nieskończoność, tylko w jakim celu.

artykuł znakomity.

zdr.

heehehe going nowhere

klex1984 ban za odswiezanie

Powalony tekst
ćwiczysz - pała nie staje :O buhaha

smieszne ale czesto prawdziwe :P

Zalosni sa Ci co mowia, ze jest to artykul z du.py, nawet jezeli troszeczke przesadzony, to moze dzieki temu, niektorzy spojrza na sprawe inaczej i zobacza czym takie ciagle wazenie sie, przegladanie w lustrze, pilnowanie kazdego posilku grozic moze. Zreszta zauwazylem wielu takich na tym forum, ktorzy ida w tym kierunku. Jeszcze te wasze teksty, znawcy: musisz trzymac diete, uloz sobie diete, wywal kukurydziane, jedz owsiane, za duzo ryzu, za malo kurczaka itd. to totalny d****izm ! Czy zwyklym smiertelnikom nie wystarcza ogolne zasady prawidlowego odzywiania? Czy trzeba koniecznie codziennie zrec to samo o tych samych godzinach? Napewno nie, a jak wam sie nie udaje budowac miesni bez tego wszystkiego, to moze trzeba zmienic nastawienie i myslenie troche. Oczywiscie, nie oznacza to, ze teraz mamy popasc w druga skrajnosc, zrec chipsy, kielbase itd. Chodzi o to, ze nie koniecznie trzeba dostarczac 2 g bialka na kg masy ciala, 6g weglowodanow na kg masy ciala, zeby rosnac, dobre to dla kulturystow zawodowcow jest, ale nie dla zwyklych amatorow, ktorym wystarcza 40-45 cm w bicepsie.

Może niektórzy widzą w tym swoją przyszłość więc nie krytykuj ich za to że chcą coś osiągnąć, a to że ty nie rozumiesz potrzeby trzymania diety to trudno.

napisales 40-45 w bicepsie;] to zrob tyle z gornej granicy bez trzymania dobrej diety;]