z 60 kg do 84 kg w 2 lata

2lata=24 miesiace
60+24=84
24kg w 24 miesiace=1 kg miesiecznie wiec jak najbardziej wporzadku sog

jw;)

przedramie 35 napewno nie na prostej rece z zacisnieta piescia... a lapa ile w takim razie ?

no przedramie mniejsze rzeczywiście
pod kontem 90 jest 34,5 zmierzyłem przed chwila
a na wyprostowanej ręce pewnie jeszcze mniej :p

Podoba mi sie, oby tak dalej

GYm4life jesli biceps mierzy się za zgiętej ręce zmax napięciem a nie na prostej to chyba przedramie tęz można... a nawet wedlug mnie trzeba bo mięsień to mięsień.. aa ja startowałem oj jakiś 53-4 kilo więc wiem jak to startować od zera:] jest dobrze! pozdr i cwicz dalej.

jak na 24 miesiace to rewelacji nie ma

obecna waga 80 kg pod koniec masy miałem 86 kg

plecy zaniedbałem

to zdjęcie było robione kilka dni temu na razie nie mam więcej komentować czy coś sie poprawiło i czy coś sie pogorszyło