MajkDst

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3745

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania dziewczyny, kulturystyka, akwarystyka,

Dieta staram sie ;d

Uprawiane sporty bieganie siłownia

Ostatnia aktywność 21.03.2012 (13:21)

Data rejestracji 12.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata ćwiczę już 2 lata mam 17 lat waga to około 83-84 kg wyniki siłowe to 110 na ławeczce około 80 na bary w siadzie nie wiem serie robie z 80 (4x8) jeśli chodzi o wymiary to dawno sie nie mierzyłem ale jak co to jeszcze dodam wymiary	70	2007-12-31 15:17
Odżywki i suplementy	animal stack2 siema mam pytanie ? z jakimi suplami połączyć animala i czy miesiąc przerwy po cyklu kreatynowym starczy ?	2	2008-01-17 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Czarny-17lat	2008-12-08 14:16
Galeria Zdjęć	ocena sylwetki 2	2008-12-04 16:57
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-12-04 16:43
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2008-12-01 21:17
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-12-01 20:50
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-11-30 15:59
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-11-30 15:57
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-11-30 15:57
Galeria Zdjęć	plecy	2008-09-11 16:07
Galeria Zdjęć	schab:D	2008-06-16 13:51
Galeria Zdjęć	'pol' formy by robert :D	2008-06-04 16:36
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-06-01 21:48
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-06-01 21:41
Galeria Zdjęć	z 60 kg do 84 kg w 2 lata	2008-06-01 21:39
Galeria Zdjęć	Od początku do teraz ( +25kg)	2008-05-24 11:58
Galeria Zdjęć	ja i pakero	2008-03-30 22:46
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-03-04 22:05
Galeria Zdjęć	Trening w domu fotki do oceny	2008-03-01 15:16
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-02-28 23:20
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-02-28 20:53
Galeria Zdjęć	19 lat - ok. roku cwiczen	2008-02-28 20:22
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-02-28 20:12
Galeria Zdjęć	Fotki !	2008-02-25 19:09
Galeria Zdjęć	Spadki spadki i po spadkach - aktualna Forma Pawsona - nowe str 12	2008-02-23 10:13
Galeria Zdjęć	rok zabawy w domku	2008-02-20 20:51
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny pierwszy raz	2008-02-19 21:15
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-16 18:58
Galeria Zdjęć	Kilka fotek	2008-02-13 17:52
Galeria Zdjęć	Moj ziomek do oceny	2008-02-04 16:46
Galeria Zdjęć	Foty do oceny (trening w domu)	2008-02-03 12:57