wyciskanie na klate , granice możliwosci

kamcioj sory że teraz odpowiadam dopiero,ale nie miałem czasu zbytnio ostatnio zajrzeć na sfd,mój numer gg 5475074 jak coś to zagadaj :),sory chłopaki ze nie na temat :) opitego sylwka jutro

ja tez uwazam ze to od genetyki i do zaangarzowania zalezy.

narazie cwicze rok i 3miechy i jak zaczynalem od 50kg na klate to teraz 100kg idzie.

no to niezły jesteś ja w lipcu będe miał 17 a teraz cisne 95. Za pół roku Cię dogonie hehe

zalezy od predyspozycji, znam typa co robi klatke 120kg * 6 ostatnia serie a barki robi 115 kg *6 ostatnia serie wiec to bardz omala roznica widac ze nie ma predyspozycji do sily klaty za to bary jak najbardziej

Ostatnio jak jelcza wyciskałem na klatę to oś przednia pękła, ale nie z mojej winy - na szczęście

Niech kazdy sobie pisze co chce,nawet niech i sobie sciemnia, ale i tak kazdy cwiczy dla siebie a nie dla kogos. Jak oszuka to tylko siebie... pozdrawiam

Dokladnie jak wyzej. Jesli ktos sobie stworzy w umysle granice to napewno gowno osiagnie.

pozdro

nie ma granic mozliwosci... sa tylko bariery do przekroczenia

Ładnie powiedziane... <nutki>

hej mozecie powiedziec jak wyciskac na rekord na klate jaka rozgrzewka itp.???