kornelito
A daj jakiś przykład na inne partie ciała jeśli łaska :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
464
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
464
bodymaker - dzisiaj znajomy na siłowni powiedział mi żeby po zakończeniu mojego treningu (czyli po tych kilku tygodniach)przerzucić się na inny plan treningowy czyli w każdy dzień osobna partia ciała i większe ciężary. Co o tym myślisz ?
...
bodymaker
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
53165
wszystko zależy od celu który sobie zakładasz
jeżeli masa to większe ciężary i mnij powtórzeń
jeżeli rzeźba to mniejsze ciężary i więcej potworzeń
+ odpowiednia dieta
musisz się liczyć z tym, że nadmierna masa odbije się na szybkości, zwrotności i zwinności.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-27 23:16:09
jeżeli masa to większe ciężary i mnij powtórzeń
jeżeli rzeźba to mniejsze ciężary i więcej potworzeń
+ odpowiednia dieta
musisz się liczyć z tym, że nadmierna masa odbije się na szybkości, zwrotności i zwinności.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-27 23:16:09
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
105
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111
no i zero alkoholu! ;)
www.footy.pl - najnowsze bramki i mecze na żywo!
...
SCORPION 9
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
877
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4491
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
464
Ma ktoś może zdjęcie zawodnika Ghany - Agogo? Oczywiście bez koszulki :)Dzięki z góry.
...
Balboa5
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8971
Wiek
174 dni
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75438
dieta najważniejsza 
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Chilavert
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2021
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6887
ta fotka nie zachwyca gdyby tu dac kształty Agogo 
Praca trenera jest jak molo , zawsze kiedyś się kończy :)
...
leszczu17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
923
Agogo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Gdzie jest w koncu ten mecz :-> Aris Saloniki - AS Roma
Następny temat
Baggio trenerem?
