...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sorki że dopiero tu normalny post jest ale ktoś mi skomentowal szybciej niż zdążylem poprawić...
Od 3 miesięcy nie miałem sztangi w ręce. Obecnie robie tylko pompki i brzuszki. Mój starz treningowy to ponad 2 lata
Wycisk klatka to kolo 120 kg
Na nogi na suwnicy to robie na 200 serie (licze sam nakład)po 15 ruchów
Martwy ciąg robilem ostatnio na 130 na serie po 8 ruchów
Moje wymiary to:
Bcieps 40 cm (w najwyższej formie 43)
Klatka 110 cm
Pas 83 cm
Czekam na wasze opinię
Zmieniony przez - Rafu_z_sfd w dniu 2007-12-18 23:33:52
Zmieniony przez - Rafu_z_sfd w dniu 2007-12-18 23:34:45
Od 3 miesięcy nie miałem sztangi w ręce. Obecnie robie tylko pompki i brzuszki. Mój starz treningowy to ponad 2 lata
Wycisk klatka to kolo 120 kg
Na nogi na suwnicy to robie na 200 serie (licze sam nakład)po 15 ruchów
Martwy ciąg robilem ostatnio na 130 na serie po 8 ruchów
Moje wymiary to:
Bcieps 40 cm (w najwyższej formie 43)
Klatka 110 cm
Pas 83 cm
Czekam na wasze opinię
Zmieniony przez - Rafu_z_sfd w dniu 2007-12-18 23:33:52
Zmieniony przez - Rafu_z_sfd w dniu 2007-12-18 23:34:45
...
Napisał(a)
poczytaj trochę na temat typów genetyki nie lubię jak ktoś napina kaptury jak się je ma to nie trzeba jak dla mnie spoko jak bym miał taką masę tez bym mówił ze mam genetykę
pozdro
pozdro
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Poprzedni temat
Moje fotki po jakims czasie....ok.4 lata z przerwami
Następny temat
Co o tym sądzicie
Polecane artykuły