SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena sylwetki, potencjału, genetyka

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 20 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 299
Czesc.
Jak oceniacie sylwetkę, 17 lat, prawie rok treningu z progresja i z zoptymalizowanym planem treningowym i 4 miesiące z wiedza dotycząca diety jakos.
Jest jakiś potencjał do mens physique w przyszłości?
Waga 78 wzrost 179 cm







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 70846 Napisanych postów 335020 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1578902
Wodsc że ćwiczysz a czy jest potencjał daj sobie jeszcze z rok czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 31 Wiek 17 lat Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 481
powiem tak-z potencjałem poczekaj pracuj mocniej na sixpackiem i łydkami do jest słabo :/
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 231 Napisanych postów 779 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11164
Z kształtowaniem sylwetki i kulturystyką jest tak, że każdemu, kto ma efekty, wydaję się, że ma lub może mieć predyspozycję do tego. Ale tak na prawdę, żeby to sprawdzić, trzeba sobie zrobić po prostu testy genetyczne i wtedy jest to czarno na białym napisany, oczywiście nie każemu się chce to robić, co nie zmienia faktu, że to jest najlepsze rozwiązanie, bo takie strzelanie i domysły, to dalej strzelanie i domysły. Sylwetka estetyczna i tyle mogę powiedzieć, gdybyś wstawił z końca redukcji, można by się bardziej zastanowić nad tym, tj. proporcje koścca, szerrokość obojczyków itd. Tutaj nic poza, tym, że coś tam zbudowałeś nie widać.


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 13:56:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27181 Napisanych postów 19171 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267519
Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana stylu życia to nie tylko zmiana ciała czy wagi a ogromne zmiany na wielu płaszczyznach jak chodzi o zdrowie ,komfort życia ,kondycję czy wydolność więc warto robić swoje i nie patrzeć na czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 13296 Napisanych postów 51052 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 390836
Jeżeli liczysz na ocenę proporcji jako takich, to musisz wrzucić zdjęcia przodem, tyłem na luzie. Nie pozowane.
Jeśli liczysz na taką ocenę potencjału konkretną, to jak się do trenera, który przygotowuje zawodników do startu.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27181 Napisanych postów 19171 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267519
monkey22
Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana stylu życia to nie tylko zmiana ciała czy wagi a ogromne zmiany na wielu płaszczyznach jak chodzi o zdrowie ,komfort życia ,kondycję czy wydolność więc warto robić swoje i nie patrzeć na czas



Jeszcze jedno ci przedstawie na swoim przykładzie bo też miałem takie podejście jak ty i też jak zaczynałem to zawracałem sobie głowę takimi rzeczami a finalnie skupiłem się na pracy i tyle udało mi się zrobić za wszystkie lata ( głównie w domu- 80% treningów w domu w pokoju dziecka z miejscem 2metry kwadratowe między meblami ) geny genami ale solidna praca zawsze da efekty

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 231 Napisanych postów 779 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11164
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 609 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6691
witorrr98
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?


Zobacz na jego posty w dziale doping klikasz na użytkownika i tam masz wszystko
Ok korekta zapomniałem że to admin lol Sam użyłem swojej rady bo chciałem dać link ale za dużo postów zapytaj go bezpośrednio bo nie mogę sobie przypomnieć nazwy tematu
Sory za spam^^


Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-08-07 17:07:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27181 Napisanych postów 19171 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267519
witorrr98
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?
ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście mega dopięta redukcja 4 miesiace i wszystko na maxa plus do tego 12 treningów w tygodniu . Tydzień przed sesją oczywiście woda ,potem diuretyki , ładowanie węgli na 3 dni przed sesją ,pogoda się trafiła więc dużo się odpaliłem a do tego samoopalacze przez tydzień no i oczywiście sesja foto wiąże się swoimi prawami więc filtry ,światło , wyostrzenie itp co w całości daje efekt . Oczywiste jest że sesja profesjonalna musi mieć obróbki ( jednak nic mi fotograf nie dodawał mięśni bo też takie pytania miałem ;) ) głównie przygotowanie ,gra świateł ,pompa , filtry itp .16 zdjęć 1400 zł . Z żoną robiłem i w sumie jesteśmy mega zadowoleni ale z fotografem współpracujemy od 3 lat







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 20 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 299
Dzięki za odpowiedzi. Pytałem z ciekawości i bardziej mi chodziło o to, czy jak na taki staż, to czy jest tu potencjał w postaci nabierania masy mięśniowej i tez budowy kośćca. Nawet jeśli nie, cały czas robię swoje i toczymy się do przodu.
Pierwsze dwa zdjęcia, tak to wyglądali rok temu








Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja ile jeszcze?

sunrose