Jakie białko?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 215

Witam. Zamierzam sobie kupic jakies bialko bo od WPC mnie juz wali watroba i wogole jest syfiasty smak...zastanawialem sie nad olimp system protein 80 3200g mozna kupic juz za 200 zl a podobno dobre, a wlasnie na smaku mi zalezy bo mam zamiar cos przytyc (64kg) i jesc bialko po treningu przed snem i mam jeszcze mass xxl i tez go musze jakos jesc razem z bialkiem i moze cos wyjdzie z tego + oczywiscie jedzenie odpowiednie. co myslicie co radzicie? ;] co dobrac do mass xxl?

aha jest jeszcze opcja np nitrobolonu czy tam kreatyny bo podobno na tym tez mozna przytyc to doradzcie co kupic. a moze jakis zestawik bialko kreta itp. dzieki i pozdrawiam

Zmieniony przez - Qwerty0912 w dniu 2007-12-14 09:06:37

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

jak jesz za malo to nic Ci nie da ani mass ani nitro..

Wez sie najpierw za diete a pote,m pomysl o jakichs stacka

ale mnie naprawde nie interesi poziom przyswajalnosci.. po prostu w odzywkach nie ma pewbnych wartosci odzywczych ktorych nie uzupelnisz z jedzenia.. serio wiesz co jedza kulturysci ? napisz mi pare diet ew podeslij na pw..

z rana zwykly posilek Ci wystraczy i dobra dieta i nie martw sie katabolizm Cie nie zje.. poki wyrabiasz sie z kaloryka nie bedziesz chudnac.. a jak piszesz - to sup[lementy.. a pijac dziennie 2 - 3 szejki to juz duzo.. u mnie to prawie polowa diety

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-16 22:16:22

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

białko tak, jak piszesz - po treningu, przed snem twaróg

od kreatyny nie przytyjesz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Qwerty0912

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 215

a nitrobolon warto kupic? a jak z tym bialkiem - olimp system protein 80 bedzie gitara?

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16899

olimp dobrze wypadl na testach,wiec sp80 jako bialko ok.

https://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html

always the sun

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

...

King.. smiem dyskutowac..

nie ma powiedziane kiedy ma pic odzywke.. po prostu pije jak nie moze zjesc nic na bialku

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

dane jak w profilu?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

dlaczego? po treningu razem z węglami.

wiadomo, że czasem można walnąć odżywkę, ale nigdy ona nie zastąpi miski.

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

no bo napisales ze picie bialka po treningu jest ok..

Zabrzmialo to troche jakby mial trzymac sie odzywki po trenie - powiedzmy ze wiele osob czerpie wiedze z takich for i sluchaja tego <wiem to po sobie we wczesniejszych latach treningu>

a co do kolegi - kreatyna ani balko Ci nic nie dadza.. Widze tu spora niedowage.. zacznij jesc bo z cwiczen nici

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

aha, no looz

rzeczywiście mogłem to lepiej napisać

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

daj diete do odżywiania poprawimy bo coś czuje że lipa

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

Spoko king mi sie czesto placza klawisze

a kolega ? odwiedz dzial odzywianie - opracuj diete <hocby na oko> z nadwyzka kaloryczna

czego nie uzupelnisz z jedzenia wal z odzywek <gainery/bialka> spij, trenuj i na pewno urosniesz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat