Jakie białko?

jakby twaróg niezalewał to by kulturysci go jedli ,a nie jedzą oraz odzywki bialkowe to suplementy diety jak sama nazwa wskazuje maja uzupełniac diete ,a nie byc podstawą. i tak jak pisalem są z rana i po treningu nie jestes w stanie tak szybko zachamowac katabolizmu spozywajac zwykłe jedzenie w porównaniu do odzywki bialkowej . Oraz wpc czy wpi to nie jest zwykłe jedzenie w proszku bo rózni sie bv ,a to zasadnicza róznica.

jak jesz za malo to nic Ci nie da ani mass ani nitro..

Wez sie najpierw za diete a pote,m pomysl o jakichs stacka

ale mnie naprawde nie interesi poziom przyswajalnosci.. po prostu w odzywkach nie ma pewbnych wartosci odzywczych ktorych nie uzupelnisz z jedzenia.. serio wiesz co jedza kulturysci ? napisz mi pare diet ew podeslij na pw..

z rana zwykly posilek Ci wystraczy i dobra dieta i nie martw sie katabolizm Cie nie zje.. poki wyrabiasz sie z kaloryka nie bedziesz chudnac.. a jak piszesz - to sup[lementy.. a pijac dziennie 2 - 3 szejki to juz duzo.. u mnie to prawie polowa diety

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-16 22:16:22