RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA

dobre peko

rzeczywiscie peko swietne, jezeli ty cwiczysz tak samo to zycze za dwa lata mr.O. jezeli ktos twierdzi ze Ron wykonuje na filmikach cwiczenia prawidlowo to moje kondolencje.

poza tym nie zauwazylem zebym udzielal jakis rad wiec jak nie umiesz czytac to... get lost

Wlasnie czemu ten Coleman prawie wszystkie cwiczenia tak smiesznie wykonuje, przy bicepsie to sie buja jakby byl naje.bany To samo przy unoszeniu sztangielek na boki jesli chodzi o miesnie naramienne. Jak wyciska to robi okolo polowy ruchu ja rozumiem, ze niby stale napiecie w miesniach utrzymywac sie powinno i nie nalezy prostowac lokci do konca, ale bez przesady. O plecach to nawet nie wspomne, on w ogole czuje je jak cwiczy? Wioslowania to calym cialem robi chyba Ale wiadomo jak sie jest na takim koksie to mozna nawet skakac ze sztanga a i tak sie bedzie roslo

Ale wiadomo jak sie jest na takim koksie to mozna nawet skakac ze sztanga a i tak sie bedzie roslo
masz chyba zle pojecie na ten temat;] skoro Ron tak wykonuje cwiczenia to znaczy zer tak na niego najlepiej dziala i tyle...

Ron trenuje w **** lat
Chyba latwo sie domyslic , ze testowal SPORO metod i widoczne ta najlepiej na niego dziala.

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-14 15:44:05

Czyli? Jak ta metode nazwac? Nie wazne jak byle zrobic, nawet na od.pier.dol Chyba tak to sie powinno nazywac

Na od.pier.dol ? Zobacz jego osiągnięcia to zrozumiesz że to dla niego musi być efekywne. Chłopie on jest zawodowcem ,jeden z najlepszych, ma takie doświadczenie o jakim nie masz pojęcia, ma lekarza, dietetyka, trenera itp. itd. to pełen profesjonalizm. Wie co robi.

Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-12-14 16:41:20

Ron to największy i najlepszy kulturysta na całym świecie a jeżeli wykonuje jakieś ćwiczenia tak a nie inaczej to wyraźnie tak mu lepiej wchodzi albo coś takiego zresztą wystarczy popatrzeć

Hmmm... Tutaj nie zgadzam sie z wiekszoscia. Kazdy z was wie ze Ron na tych filmikach nie wykonuje poprawnie technicznie tych cwiczen. Mysle ze podchodzi podobnie do tego, jak to kiedys ciekawie powiedzial Picasso pod koniec zycia : Cokolwiek teraz namaluje, chocby jakies goowno, to i tak uznacie to za sztuke.

Ron jest mistrzem, jest wielka postacia w tym sporcie. Ale budujac swa sylwetke z pewnoscia nie wykonywal w taki dsposob cwiczen.
Mysle ze poprostu olal sobie niektore cwiczenia.
Pozdrawiam.