VW GOLF IV
Da się masz dużo czasu.Będę śledził twoje poczynania.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1040
...
sebapl
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2366
Wiek
50 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6196
Dałoby sie ,ale czy nie za długo byłbyś na redukcji. Lepiej pociągnij redukcje jeszcze góra 2 m-ce ,potem 2 m-ce masa i przed samymi wakacjami daj znów redukcje. Powinieneś w ten sposób uniknąć znużenia.
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351478
które to przed, a które po na 1 fotce?
i jak to jest 80 w pasie , to...
i jak to jest 80 w pasie , to...
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
813
jasna ze efekty są tylko tak dalej!!!!
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
278
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2191
lewe przed a prawe po 3 tygodniach. Tak to jest 80
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
278
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2191
sebapl mysle ze nie przejde na mase tylko na zerowy bilans+ cp juz kupione, teraz moglbym jeszcze uciac kalori ale nie zrobie tego bo szkoda mi miesni wole zeby szlo torche wolniej ale bezpiecznie.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może założysz dziennik w odpowiednim dziale?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
278
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2191
OK zrobie ten dziennik i zapodam linka tutaj
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
208
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16205
Zmieniony przez - sp w dniu 2007-12-11 22:50:55
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351478
w którym miejscu mierzysz pas?
ile masz wzrostu?
pokaż foto z miarką
przy 80 w pasie, to ja kaloryfer miałem
ile masz wzrostu?
pokaż foto z miarką
przy 80 w pasie, to ja kaloryfer miałem
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
