łapa nie chce sie zginać

dzisiaj po siłce (akurat robiłem bic) stwierdziłem ze nie moge zgiąc ręki do końca :/ gdy pompa mineła wszystko wróciło do normy ale na pompie to miałem takie uczucie jakby ten mięsień chciał sie napiąć ale nie mógł bo skóra była za ciasne :( co z tym zrobic? boje sie zeby mi sie rozstępy na łapach nie porobiły. czy powinienem sie rozciągac czy cos? radźcie radźcie moi mili

spróboj z rozciąganiem ale jeśli dobrze rozumiem Twoj problem to jest on dosc powszechny bo sam mam podobny problem, reka zawsze jest lekko zgięta, a roztępy to raczej od przyrostow sie pojawiają a nie od zgiętej ręki
aha, i druga ewentualnosc to poprostu są zakwasy, raz miałem tak duże ręka cały czas pod kontem prostym i niedalor rade inczej, wtedy drążek mi pomogł

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-12-05 20:50:39

jak ci skóra przeszkadza to ją zdejmji...
A tak poważnie to normalne, nieraz po hardkorowym treningu tak się dzieję....

jw normalka

nie wiem czy dobrze rozumiecie to na wszelki wypadek napisze. jak rozłoże ręce tak na boki jakby mnie ktoś do krzyża przybił i zegne w łokciach to na pompie nie zginają sie do końca i czy to normalne czy skóra sie nie rozciągnęła jeszcze czy co? co z tym zrobic? bo boje sie ze niedługo nie bede mógł sie po plecach drapać! normalnie mam w łapie 32 a na pompie 34 to co bedzie później!?!?!

normalnie mam w łapie 32 a na pompie 34 to co bedzie później!?!?!
i ty sie obawiasz o rozstepy i nie mozesz zginac reki?? ja tez nie moge zgiac nawet bez pompy ale mam juz te 39-40..........a po plecach sie nie drapalem od miesiecy =)
tak po za tym bez rozstepow nie ma postepow

Używaj kremów przeciwko rozstępom,zanim się pojawią.Kiedy skóra pęknie to już po ptokach.Zanim to się stanie,możesz temu zapobiec.Ja wrzuciłem na siebie 40kg i nie mam żadnego.Łatwiej zapobiegać niż leczyć

A który jest kozak i musi mieć pomocnika żeby mu telefon przy uchu trzymał jak rozmawia ?

jak zarlem cell pumpa to zebow umyc nie moglem tak mi lapa puchla juz nie wspomne o czesaniu

Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-12-07 16:21:17

Kto nie kocha tego za***istego uczucia pompy :P

chyba przestane ćwiczyc jak potem nie bede mogł zębów myć i sie czesać