Prosze o sprawdzenie cyklu..

Wzrost - 174
Waga - 75kg
Staż - rok

Bedzie to mój 2 cykl.Wczesniej kreta i nitro II.

A wiec na paczątku mam zamiar zjesc Krete Treca 300g

DT:
5g na czczo
5g po treningu

DNT:
5g na czczo

i jak kreta sie skonczy od razu Cell Pump + Xpand :

DT:
9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem
15g XP przed treningiem - 30 min przed treningiem
9g CP po treningu - zaraz po treningu

DNT:
15g XP na czczo,
9g CP w porze treningu - 30 min przed posiłkiem

dobrze jest....dorzuc witaminki,omege,mineraly i bedzie git


a diete masz?

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-01 15:08:46

w dnt dodałbym 5 g mono
a później w dt zrezygnowałbym z 2 porcji cp

ale jak to chcesz cykl po cyklu robic ?

na poczatku miałem zamiar brac kete z CP i Xp ale chyba lepiej bedize jak najpierw zjem krete a pozniej CP+XP

z witaminek lepsze by byly daily formula z universala

ech ja pytam czy miedzy 1 a 2 cyklem bedzie przerwa bo na razie piszesz jakby jej mialo nie byc

nie jak kreta mi sie skonczy to od razu chce zaczać CP+XP.

powinienes po krecie zrobć przerwę, najlepiej tyle ile trwał cykl...a potem wskoczyc na te stacki

ile maja trwac cykle ? pamietaj ze 1 cykl powinien trwac ok 6 tyg potem przerwa

W takim razie moze odpuscic sobie narazie kreatyne a zacząć od razu z CP i XP ? tym bardziej ze cykl kreatynowy juz mialem jakies 3 miesiace temu a spróbował bym cos nowego.