Zakwasy !!!

Rothen co mi wiadomo To Zakwasy (jak ktos nie ciwcyzł długo i zacozł nagle :]) np u nas w w-f jak babka kaze nam robic zabki to na drugi dzien cała klasa napieprza ze ma zakwasy .. pozdro

macie racje

Mleko po ćwiczeniach działa kojąco na zakwasy ?

Najlepszy sposob na zakwasy to ciepla kompiel jest tylko jeden mankamet tzreba sie poruszac wtedy organizm sam sie pozbywa kwasu mlekowego ktory zgromadzil sie w miesniu, kiedy doszlo do powstania srodowiska beztlenowego

a powiedzcie mi co zrobić jak się ma takie zakwasy że się nie może wstać i że ból blokuje oddech i że nawet jak się leży to boli :( Ja umieram chyba :(

mam pytanie do mądrych ludzi. jak opisać proces biologiczny, który sprawia, ze po treningu, kiedy nie mam wyjscia i śpię zaledwie kilka godzin, nie czuję następnego dnia zakwasów, a wracają one dopiero po pierwszym 'wyspaniu się'? pprzecież mikrowłókna rozrywane sa juz w czasie treningu. stad bol powinien zaistniec tak czy tak. podobnie jest z choroba - zakwasy pojawiaja sie dopiero w chwilach, kiedy organizm ma wiecej sił. chciałbym czegoś się nauczyc o przyczynach tego zjawiska.

Siemka cwiczyc dalej,moj kolega mial ten sam problem wystarczy ci (AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES)vital maxu przeszlo mu szybko i nie jest drogie:)

do mnie jak nie ma zakwasów po treningu to trening jest poprostu stracony zakwasy do mnie to znak... znak że ROŚNIE

zakwasy nie sa wyznacznikiem postepu!
jest to zjawisko negatywne.
ciepla kapiel i masaz-to skuteczne lekarstwo.
a na marginesie:trening odpowiedniej jakosci!
pozdrawiam.