michal1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2007 (10:16)

Data rejestracji 01.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 15 lat jestem poczatkujacym kulturysta,ulorzylem sobie diete prosze o ocene troche o mnie: 15lat -172cm wzrost -60kg waga 1.. posilek godz. 7.00 - platki owsiane - mleko - 2 jaja gotowane - banan lub jakis owoc 2. posilek szkole kolo	10	2007-12-01 14:56
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa siemka jestem tu nowy cwiczylem wczesniej(w wkacje)po zaczołem cwiczyc normalnie cwicze 4 razy w tyg.co byscie mi radzili rzeby zwiekszyc mase miesniowa	14	2007-12-01 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa	2007-12-01 22:22
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka?	2007-12-01 22:19
Odżywki i suplementy	Jakie HMB ?	2007-12-01 22:16
Odżywki i suplementy	Witamina B12 opłaca sie to brać?	2007-12-01 22:10
Odżywki i suplementy	Vital	2007-12-01 22:07
Odżywki i suplementy	Vital	2007-12-01 22:06
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2007-12-01 21:58
Odżywki i suplementy	Co dla 15-sto latka? 100% naturalnie.	2007-12-01 21:55
Odżywki i suplementy	Jaka odżywa ?	2007-12-01 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 15 lat	2007-12-01 21:05
Galeria Zdjęć	Szerszu!! 15 lat !! niecałe 9 miechów stażu!	2007-12-01 20:51
Galeria Zdjęć	Kumpel po okolo 2 latach na silowni	2007-12-01 20:45
Trening dla początkujących	Hantle - ile powtórzeń ????	2007-12-01 20:36
Trening dla początkujących	Zakwasy !!!	2007-12-01 20:31
Trening dla początkujących	15 lat - Siłownia	2007-12-01 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 15 lat	2007-12-01 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 15 lat	2007-12-01 18:11
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb - nowe str 59,61	2007-12-01 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 15 lat	2007-12-01 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	i jak ?	2007-12-01 14:33
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa	2007-12-01 14:06
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa	2007-12-01 13:59
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa	2007-12-01 12:59
Trening dla początkujących	15 lat,problem z masa	2007-12-01 12:58