Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Mam prośbę, chciałbym polepszyć moje osiągi na 50 m dowolnym i zejść poniżej 1:40:00 na 100 dowolnym. Na 50m mam 36-38s, a na 100m nie trenuję, ale mam w granicach 2 min. Mam 16 lat, 180cm, 63kg. Trening około 2 razy w tygodniu.
Proszę o pomoc.
Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...Bądź skałą i rzeźbiarzem...
...
Napisał(a)
popraw technike a jak to poczytaj w podobnych tematach bylo to juz mowione
"Mess with the best die like the rest"
...
Napisał(a)
a na silowni masz zajecia czy tylko basen ? silownia by duzo pomogla ale masz 16 lat wiec niewiem. co o tym sadzi twoj trener?
Poprzedni temat
Żabka-KLasyk
Następny temat
Kontuzja która potrzebuje jak najszybszej rehabilitacji
Polecane artykuły