gestaposs
siema.A więc tak moje zapotrzebowanie to 3500 kcal jak to podzielić na białka tłuszcze w węgle ile czego na kg masy albo coś przy diecie redukcyjnej ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
cerus17
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4064
czytaj posty podwieszone
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
zapytam inaczej czy : 255 g białka -1020 kcal , węgle 470g - 1880 kcal i tłuszczu 66g - ok. 600 kcal jest dobrze czy ew. coś zamienić ?
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
ile wazysz?
misiek
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Napisz wszystko o sobie, bez tego nic nie zrobimy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
waga 83 , wzrost 171
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
wiek 20
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Zapraszam do pobrania dziennika posiłków. 
I korzystania z wyszukiwarki.
I korzystania z wyszukiwarki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2211
domer może ty ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Białka daj większe ilości - 2,5g
Węgle najlepiej tylko około treningowo
Tłuszczami uzupełnij
Węgle najlepiej tylko około treningowo
Tłuszczami uzupełnij
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
